Ben je ’s ochtends niet vooruit te branden of heb je in de avond moeite met in slaap vallen of krijg je in de avond nog een energieboost? Dat kunnen allemaal tekenen zijn van een cortisol waarde die niet optimaal functioneert. In de ochtend wil je juist een hogere cortisol hebben zodat je makkelijker wakker wordt en energiek je dag kunt beginnen. In de avond wil je juist dat cortisol daalt, zodat de melatonine productie op gang kan komen en je makkelijk in slaap kunt komen.
Om inzicht te krijgen in de waardes en of cortisol een aandachtspunt is bij jou, is het afnemen van een speekseltest een mooie meting.
De cortisol speekseltest is een test waarbij je op 2 momenten op dezelfde dag een speeksel sample afneemt. Je kunt dit eenvoudig zelf doen met de thuiskit die je toegestuurd krijgt.
